تبلیغات

بسم الله الرحمن الرحیم

ابزار هدایت به بالای صفحه

وبلاگ همه کاره - چگونه در آلودگی هوا آلوده نشویم؟
وبلاگ همه کاره
وبلاگی جهانی
به وبلاگ همه کاره ^ وبلاگی جهانی خوش آمدید

چگونه در آلودگی هوا آلوده نشویم؟

این روزها هوای پایتخت و برخی از شهرهای دیگر کشور به مرز هشدار آلودگی رسیده است و نیاز است تا با راهکارهای مناسب به مبارزه آن برویم.
به گزارش گروه خواندنی های مشرق، آلودگی هوا ناشی از دود حاصل از خودروها و کارخانه جات است و البته باقی ماندن آن در آسمان برای ما می تواند بسیار خطرناک باشد و باید با راهکارهای مناسبی در مقابل آن ایستادگی کرد.

غالبا مواد آلوده کننده هوا از میان گازهای سمی و متفاوت تشکیل شده اند که برای مثال می توانیم به اکسید های سولفور، هیدروکربن ها ، مونواکسیدکربن و اکسیدهای نیتروزن اشاره کرد که هر کدام از آن ها به نوعی باعث می شوند تا بخشی از اعضای بدن شما دچار مشکل شود و یا سیستم عروقی شما به مخاطره افتد.

** اولین نکته برای اینکه بتوانید در امان بمانید این است که به طور کلی کمتر از خانه خارج شوید تا کمتر در محیط الوده قرار داشته باشید. این نکته در مورد سالمندان و همچنین کودکان بیشتر مورد توجه است.

** ماسک یکی از مهمترین وسایلی است که این روزها باید از آن استفاده کنید. بهترین ماسک ها نمونه های فیلتر دار آن است که باید از داروخانه ها خریداری کنید. این ماسک ها می تواند تا 50 درصد از آلودگی ها را به خود جذب کند.



** در خانه از مرطوب کننده های هوا و یا از تصفیه کننده ها استفاده کنید و بگذارید تا هوای داخل خانه کاملا تمیز باشد. چرا که ممکن است یخشی از آلودگی توسط خود شما وارد خانه شده باشد.

** پنجره های خانه را تا حد امکان باز نگذارید چرا که آلودگه ها وارد خانه می شود و همین باعث میشود تا در خانه نیز از شر آلودگی ها در امان نباشید. این می تواند مشکلات شما ا چندین برابر کند.

** تغذیه های مناسب در اینجور مواقع می تواند به شما در کاهش خطر بیماری کمک کند. ویتامین های D و E می توانند بسیاری از گازهای سمی را در بدن شما خنثی کنند.

** ویتامین C هم می‌تواند به دفع سربی که با هوای آلوده وارد بدن ما شده، کمک کند. شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست هم به خاطر کلسیمی که دارند می‌توانند جذب عناصر سنگین مثل سرب را کاهش دهند.

** در طول دوره آلودگی از خوردن تنقلات متفاوت و از جمله فست فودها کاملا پرهیز کنید. این جور خوراکی ها باعث می شوند تا درصد خطر ابتلا به بیماری در شما نه تنها کاهش بلکه افزایش نیز داشته باشد.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

دوشنبه 27 شهریور 1396 04:03 ب.ظ
Remarkable things here. I am very satisfied to look your post.

Thank you a lot and I am taking a look ahead to touch you.
Will you kindly drop me a e-mail?
شنبه 18 شهریور 1396 11:55 ق.ظ
I got this website from my pal who told me on the topic of this web
page and now this time I am visiting this site and reading very informative posts at this time.
یکشنبه 15 مرداد 1396 11:11 ب.ظ
I get pleasure from, lead to I found exactly what I used to
be taking a look for. You've ended my 4 day lengthy hunt!
God Bless you man. Have a great day. Bye
سه شنبه 10 مرداد 1396 06:14 ق.ظ
Greetings from Ohio! I'm bored to tears at work so I decided to browse your
blog on my iphone during lunch break. I love the knowledge you provide here and can't wait to take a look when I
get home. I'm amazed at how fast your blog loaded on my mobile ..
I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, wonderful site!
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 08:40 ق.ظ
What's up mates, its wonderful piece of writing regarding teachingand fully defined, keep it up all the time.
دوشنبه 28 فروردین 1396 11:57 ب.ظ
Thanks for any other excellent article. Where else may just anybody get that type of info
in such a perfect approach of writing? I have a presentation next week, and I am at the look for
such information.
دوشنبه 18 شهریور 1392 04:24 ب.ظ
به نام خدا
سلام.
بهت تبریک میگم.وبت خیلی خوبه، جدی میگم. به من هم سر بزن و اگه با تبادل لینک موافق بودی بهم خبر بده لطفأ.
موفق باشی .
یا مهدی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


سال 1395 : سال اقتصاد مقاومتی ؛ اقدام و عمل

ما با اسرائیل وارد جنگ خواهیم شد ؛ هرکس مرد این راه است بسم الله ، هرکس نیست خداحافظ . ( حاج احمد متوسلیان )

مدیر وبلاگ : محمد ظهوری خسروشاهی
مطالب اخیر
پیوندهای روزانه
پیوندها
نویسنده وبلاگ
نظرسنجی
به کدام مطالب بیشتر علاقه مندید ؟










آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
فرم تماس
نام و نام خانوادگی
آدرس ایمیل
امکانات دیگر وبلاگ

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَیْهِ وَعَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَفی كُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَلیلاً وَعَیْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طَویلاً

خدمات وبلاگ نویسان جوان




Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت


بازی آنلاین


قرآن آنلاین
http://s1.picofile.com/shiat/giv.gif

استخاره آنلاین با قرآن کریم




سایت رهبران شیعه عمارنامه : نجوای دیجیتال بصیرت با دیدگان شما AmmarName.ir سایت جامع فرهنگی مذهبی شهید آوینی Aviny.com پایگاه اینترنتی نصر19
تکاور 114
وب سایت ظهور
سایت سیاسی فرهنگی مرصاد20

http://jc313.ir/upload/ax/logo.gif

فرج12 - تصویر واقعی صهیونیسم
رهرو

پایگاه اطلاعاتی شهدای خوزستان پایگاه اطلاع رسانی حریم یاس

berozfa

وبسایت جامع بوی سیب
SMS *** ساپکا *** SMS

کد متحرک کردن عنوان وب

کلیه حقوق این وبلاگ برای وبلاگ همه کاره محفوظ است

آدرس ایمیل خود را وارد کنید تا مطالب وبلاگ برای شما ارسال شود:

Delivered by FeedBurner